Voimisteluliiton talenttileiriltä oppia menestymiseen

Kaksi voimistelijaa Härmän Siskoista osallistui 2.-4.12.2016 pidetylle Matkalla mestariksi –talenttileirille, joka on uusi Voimisteluliiton ja Kisakallion yhteistyössä järjestämä valmennusleiri huippu-urheilijaksi tähtääville nuorille.

Kisakallion urheiluopistolla pidetylle leirille oli kutsuttu noin 80 urheilijaa Voimisteluliiton 8 eri voimistelulajista. Härmän Siskoja ja TeamGym-lajia leirillä edustivat Vilma Paussu ja Iida Sainio sekä heidän valmentajansa Leena Risikko. ”Leiri opetti meille, että monipuolinen harjoittelu helpottaa uusien taitojen oppimista ja huipulle pääsyä”, tytöt tiivistävät leirin tärkeimmän opin.

Vilma ja Iida olivat tyytyväisiä leirin antiin ja kehuivat etenkin leirin monipuolisuutta ja erilaisuutta verrattuna oman lajin leireihin. He kertoivat, että leiri sisälsi erilaisia luentoja ja treenejä sekä uusien kavereiden kanssa yhdessäoloa. Leirillä oli helppo tutustua uusiin ystäviin, koska ohjelmassa oli riittävästi ryhmäytymistehtäviä ja vapaa-aikaa. Matkalla mestariksi -leirin tavoitteena olikin tutustuttaa nuoret toisiinsa, tukea on tukea monipuolista harjoittelua sekä jokaisen yksilöllistä kehittymistä omalla urheilijan polullaan.

Monipuolisuutta tekemiseen myös vapaa-ajalla

Leiri tarjosikin nuorille huippuvoimistelijan uralle tähtääville tytöille uusia ideoita omaan harjoitteluun. ”Harjoittelimme esimerkiksi rytmittämään urheilijan arkea suunnittelemalla viikko-aikataulun, joka sisältää riittävästi treeniä, ravintoa ja lepoa. Teimme paljon kirjallisia tehtäviä, joissa esimerkiksi mietimme ennen treeniä itsellemme 3 pientä tavoitetta koskien tulevaa treeniä. Treenin jälkeen meidän piti miettiä kuinka tavoitteet onnistuivat. Pohdimme myös, kuinka voimme valmistautua seuraaviin treeneihin”, tytöt yhdessä kertovat.

Myös monipuolisen harjoittelun tärkeys korostui leirin sisällössä. Leirillä toimivat kouluttajina Kisakallion omat huippuohjaajat motoriikan ja taidon oppimisen puolelta. ”Treenit olivat monipuolisia ja pääsimme kokeilemaan uusia lajeja, kuten rytmistä voimistelua ja Freegymiä. Teimme myös erilaisia harjoituksia pallojen avulla. Yhdessä treenissä teimme juosten piippitestin, jonka avulla opimme seuraamaan omia sykerajojamme”, Iida ja Vilma kuvailevat harjoitusten sisältöä.

Lisää kuvia ja tunnelmia leiriltä nähtävissä Voimisteluliiton julkaisemasta leiripäiväkirjasta.