Terveyden edistäminen
Härmän Siskojen tavoitteena on edistää kaikkien seurassa toimivien hyvinvointia. Kokonaisvaltainen hyvinvointi koostuu terveellisistä elämäntavoista ja henkisestä hyvinvoinnista. Seura kannustaa jumppareitaan terveelliseen ruokavalioon, riittävään lepoon ja positiiviseen elämänasenteeseen.
Harjoittelussa huomioidaan jumpparin ikätaso ja kehitysvaihe. Valmennusmenetelmissä huomioidaan lapsen ja nuoren kasvuun vaikuttavat seikat. Lapsia ja nuoria kannustetaan vastuunottoon itsestään ja muista heidän yksilölliset kehitystasot huomioiden. Aikuiset ovat seurassa läsnäolevia ja kohtaavat lapset ja nuoret yksilöinä heitä kuunnellen.
Seura on savuton ja raitis. Seurassa toimivat sitoutuvat edistämään näitä periaatteita lasten ja nuorten elämässä. Kaikissa seuran tapahtumissa, leireillä ja kilpailumatkoilla noudatetaan päihteettömyyden periaatteita. Aikuisten ja valmentajien tulee toimia hyvänä esimerkkinä.
Keskeisin tapa pyrkiä ehkäisemään ulkonäköpaineita seuran voimistelijoiden keskuudessa on, että kenenkään ulkonäköä ei ole suotavaa kommentoida. Mahdollisiin syömishäiriöepäilyihin puuttuminen on valmentajien tehtävä osana muuta valmennustyötä. Selvän epäilyn kohdalla valmentaja voi keskustella nuoren kanssa hänen ruokailustaan ja tarvittaessa olla yhteydessä myös vanhempiin. Syömishäiriön merkkejä ovat mm: väsymys, harjoituskestävyyden heikkeneminen ja laihtuminen.
Seura edistää tietoutta terveellisistä ruokailutottumuksista tarjoamalla mahdollisuuksien mukaan asiantuntijoiden tietoutta esimerkiksi avoimilla ravitsemusterapeutin luennoilla. Myös seuran kilpailu- ja leirimatkoilla korostetaan riittävää energiansaantia ja terveellisen ruoan merkitystä. Valmentajat toimivat tässäkin asiassa esimerkkinä.